磷虾油因其丰富的omega-3脂肪酸、抗氧化剂和多种营养成分，近年来成为女性保健品中的新宠。适量摄取有助于促进皮肤健康、减轻炎症、改善心脑功能，但效果因人而异，建议根据自身需求选择。